Самодисциплина — основа успешного бизнеса

samodisciplina

Доброго времени суток!

Во вчерашней статье мы поговорили с Вами о том, как важна мотивация в жизни. Что именно она помогает преодолеть лень и апатию и заняться действительно важными делами. И это так. Но бывает, что одной мотивации для достижения поставленной цели недостаточно. Особенно это касается больших целей, для достижения которых нужно долго, упорно и тяжко работать. Особенно выматывает то, что со временем борьба за достижение цели превращается в борьбу с самим собой. Мотивация с каждым днем тает и, в конечном счете, от нее не остается и следа. Как же быть тогда? Что делать? Или samodisciplinaдостичь высоких целей вообще не реально? Конечно реально, и в этом нам поможет самодисциплина.

Самодисциплина – умение заставить себя заниматься тем, чем заниматься абсолютно не хочется. И, конечно же,  для этого нужно иметь железную силу воли. Но не все могут ей похвастаться, да и к тому же, сила воли, как заряд, быстро кончается. Надолго ее не хватает. Так что же делать?

 Нужно всего лишь направить имеющийся пока  у Вас заряд на построение плацдарма, фундамента, на котором и будут лежать кирпичики, из которых Вы и построите свои привычки, которые помогут вам в достижении Вашей цели. Да, превращение непривычного и иногда неприятного дела в привычку – самый короткий способ достижения самодисциплины.

 Итак, начнем. В первую очередь нужно определиться с тем, чего именно мы хотим достичь, что для этого нужно предпринять и что нам в достижении нашей цели мешает. Этот этап, я думаю, пройдет без особых проблем.  А чтобы было более весомым, как я уже говорила в прошлой статье, давайте это запишем. Вообще, это очень хороший способ мотивировать себя – иметь перед глазами свои оформленные цели. Причем, написанные своей рукой. Так что давайте с Вами заведем блокнотик или тетрадь, в которую и будем записывать все этапы нашего самосовершенствования. Поверьте, когда спустя некоторое время Вы заглянете на первые страницы Вашего, можно сказать, дневника, Вы не поверите своим глазам, как же такие простые цели были для Вас необычайно сложными. Но не берите сразу огромную какую-нибудь цель.  Вы ее не достигнете. Возьмите что-нибудь маленькое. Я, например, очень долго не могла заставить себя вспоминать о том, что перед выходом на пары в университет надо красить губы и душиться. Хотя бы немного. samodisciplinaВот не могла себя заставить и все. Просто забывала. Хотя очень хотела. Мне без этого образ казался неполным. Ничего, заставила. Написала все это на бумажке, и каждый раз, собираясь на уроки и видя это напоминание, била себя по лбу и делала. Потом стала нормально вспоминать об этом и без записки. Так что поставьте для себя какую-то маленькую, но очень желанную цель. Мыть посуду сразу после еды,  заниматься растяжкой мышц для лучшей пластики тела или ещё чего-нибудь.

Помните, достижение большой цели дается только маленькими шажками. Маленькими победами. Так что давайте начнем этот путь вместе, чтобы через некоторое время быть успешными и прекрасными.

Далее, избавляемся от отвлекающих факторов. А дальше  все пойдет само собой. Попытаюсь привести пример для того, чтобы схема действий стала более понятной. Например, Вы хотите добиться повышения продуктивности своей работы. Ну надоело Вам, что Вас постоянно что-либо отвлекает. Что времени на выполнение минимума уходит целая куча, а делать-то особо ничего и не надо было. Тогда удалите с компьютера все развлекательные программы – игры, скайп, аську. Браузер запрячьте как можно глубже в папки компьютера, чтобы Вам лень было лишний раз к нему лезть. Если Вам жалко все это удалять, например, вы работаете на домашнем компьютере и вполне логично, что компьютер дома служит и для развлечений – заведите новую учетную запись с чистеньким рабочим столом и запретите этой учетной записи доступ во все папки кроме тех, которые содержат нужные вам документы.

 Эта учетная запись будет Вам для работы.

 На другую учетную запись, то есть учетную запись для развлечений,  поставьте какой-либо длинный незапоминаемый пароль, запишите его на бумажку, а бумажку уберите подальше. Заведите себе еще один телефон или отдельную симку, на которую Вам будут звонить только по работе и используйте только ее в рабочее время.  Такие нехитрые, казалось бы, рекомендации помогут сэкономить вам кучу времени и не потребуют особых волевых усилий. Поначалу будет трудно,  все это будет очень сильно раздражать, бесить. Вы обязательно захотите все это бросить. Не надо. Помните, что со временем у Вас выработается привычка выполнять работу ни на что не отвлекаясь.

samodisciplinaВообще выработка какой-либо  полезной привычки, ещё раз повторюсь, что мы вырабатываем именно ее — основная цель самодисциплины.  Будь то привычка все время приходить во время, привычка быстро и качественно выполнять работу или привычка заниматься спортом. Кстати, регулярные занятия спортом здорово помогают в выработке самодисциплины. Ведь основа самодисциплины – регулярность. Если выполнять какое-либо действие регулярно, то оно превратиться в привычку, а привычка заниматься спортом, ложиться спать в одно и то же время, привычка питаться правильно  или хотя бы привычка читать по 2-3 часа в день принесут Вам только пользу. Специалисты говорят, что на то, чтобы у человека выработалась привычка достаточно выполнять выбранное действие регулярно на протяжении двух недель.

Честно говоря, мне потребовалось на выработку привычки краситься больше времени, но давайте проверим, так ли это?

 Выберите для себя какое-либо действие, которое вы будите выполнять ежедневно и проделайте его хотя бы 14-15 раз. Спорим, на 15 раз для Вас это будет настолько же привычно и естественно, как почистить зубы с утра? Лично я с этого дня буду ежедневно прочитывать вслух хотя бы по 15 страниц текста для развития дикции и записывать все это на диктофон в телефоне. Зачем? Я уже давно хотела это сделать. Ну не нравиться мне, что я проглатываю окончания слов и невнятно говорю. Не понятно же ничего. К тому же,  мой молодой человек попросил ему помочь с любительской озвучкой женских персонажей игр на Sony Playstation, так что это стало просто необходимостью, ведь я согласилась. samodisciplinaГолый энтузиазм и ничего более. О том, удалось ли мне выработать привычку читать вслух каждый день, напишу Вам через две недели. А Вы, дорогие мои, пишите в комментариях о том, какие полезные привычки хотите выработать у себя и получилось ли у Вас это.  И, кстати, кто-нибудь знает способ улучшить дикцию кроме чтения вслух и скороговорок?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи

2 Комментарии на “Самодисциплина — основа успешного бизнеса

  1. Pingback: Зарядка - залог здоровья | Дом женщины

  2. Pingback: Интимные отношения, как возрождение человечности? | Дом женщины

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>